Group 12
Подписка

10 онлайн-центров психологической поддержки для украинцев

Здоровье Янв 31, 2024

Маймур Іра

Автор: Маймур Іра

В современных реалиях, когда стресс и тревога стали неотъемлемой частью жизни украинцев, доступ к профессиональной психологической помощи является чрезвычайно важным. В этой статье мы собрали 10 онлайн-центров, где опытные специалисты предоставляют ее абсолютно бесплатно.

Проект психологической поддержки «ПОРУЧ»

Психологическую помощь предоставляют специалисты общей инициативы Министерства образования и науки, Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ), Украинского института когнитивно-поведенческой терапии и ГО «ВГЦ «Волонтер» — «ПОРУЧ».

Проект «ПОРУЧ» — это бесплатные онлайн- и офлайн-группы психологической поддержки для подростков и родителей, чья жизнь была нарушена войной. Консультацию могут получить родители или лица, их заменяющие, а также дети и молодежь в возрасте от 14 лет до 21 года.

Также здесь предоставляется психологическая помощь образователям.

Как получить помощь: заполнить форму на сайте

Платформа Mental Help

Mental Help — это онлайн-платформа, созданная для предоставления бесплатной профессиональной психологической помощи украинцам.

В проекте работает команда опытных психологов. Они работают с гражданами, которые почувствовали на себе психологические последствия войны. Все встречи конфиденциальны.

Как получить помощь: записаться на сайте

Платформа «Розкажи мені»

Онлайн-платформа «Розкажи мені» предоставляет украинцам бесплатную психологическую помощь.

Если вы чувствуете тревогу, переживаете панические атаки, находитесь близко к депрессии или чувствуете себя на грани — оставьте заявку и ожидайте. Специалист как можно скорее свяжется с вами.

Как получить помощь: оставить заявку на сайте

Центр психологической поддержки «ОбійМи»

Центр психологической поддержки «ОбійМи» создали психологи-волонтеры, чтобы помочь людям, пережившим стресс из-за военных действий и перемещений.

Квалифицированную помощь предоставляют круглосуточно. В команде центра уже более 500 психологов-волонтеров из Украины и мира.

Как получить помощь: заполнить форму, указав всю необходимую информацию

Платформа «Хаб стойкости»

Платформа «Хаб стойкости» также предоставляет психологическую помощь украинцам, пострадавшим во время войны. Поддержку на ней могут получить как граждане, оставшиеся в Украине, так и те, кто уехал за границу.

Кроме того, на сайте проекта публикуют эффективные советы, как помочь себе в кризисный период.

Как получить помощь: зарегистрироваться на сайте

Сервис «Не дрібниці»

«Не дрібниці» — бесплатный сервис психологической поддержки подростков. Здесь помогают подросткам разобраться с проблемами в отношениях и переживаниями, обостренными войной.

Сервис включает:

  • телеграм-бот, который позволяет проверить эмоциональное состояние;
  • консультации прямо в боте в формате переписки;
  • практическую информацию в карточках;
  • образовательные прямые эфиры.

Как получить помощь: присоединиться к телеграм-боту

Портал Help24

Портал Help24 — это веб-ресурс, предоставляющий бесплатные онлайн-услуги. Консультации осуществляются в режиме онлайн-чата, каждая из них длится до 30 минут. Если возникает необходимость в дополнительной сессии, администратор направляет и предоставляет соответствующие инструкции.

Обращаться за помощью к Help24 могут все желающие. Для этого достаточно перейти на веб-сайт и изложить свой запрос в чате с администратором.

Как получить помощь: отправить запрос на сайте

Центр психологического консультирования «Відкриті двері» (Open Doors)

Специалисты Open Doors предоставляют психологическую помощь по американским стандартам. Они проводят консультации для всех, кто нуждается в помощи. Также они осуществляют травмофокусированную терапию для военнослужащих, их семей и людей, переживших психологические травмы из-за войны.

Как получить помощь: зарегистрироваться по этой ссылке или в чат-боте в телеграме

Платформа «УкрЄдність»

Онлайн-платформа психологической поддержки и развития «УкрЄдність» объединила более 55 волонтёров-специалистов из разных стран, предоставляющих бесплатную поддержку тем, чьи запросы связаны с войной. Рабочая группа функционирует ежедневно с 8:00 до 21:00.

Для обращения необходимо написать на любой удобный мессенджер и заполнить небольшую форму. Позднее с вами свяжется специалист для согласования удобного времени проведения консультации.

Как получить помощь: написать на удобный мессенджер

PsyHelpUA

Волонтерский центр «Експедиція» вместе с MPT Pay LTD и Одесской областной организацией Товарищества Красного Креста Украины создал ресурс PsyHelpUA.

На нем украинцы могут обратиться, чтобы получить бесплатную психологическую помощь. Для этого необходимо подать заявку на вебсайте или в телеграм-боте PSYHELPbot. В последнем можно предоставить информацию не только текстово, но и голосовым сообщением.

Как получить помощь: зарегистрироваться на сайте или в телеграм-боте

Ранее мы писали о 9 приютах для животных в Киеве и области.

Оставьте комментарий

Поделиться